Individualni Treninzi

Šta su individualni treninzi?

Individualni treninzi boksa i kick boksa idealni su za one koji žele unaprediti svoju fizičku spremnost, tehniku i izdržljivost kroz personalizovan pristup. Tokom treninga, trener se fokusira na vaše specifične ciljeve, bilo da želite poboljšati snagu, brzinu, koordinaciju ili savladati napredne tehnike borbe. Uz konstantno prilagođavanje vašim potrebama i nivou, individualni trening pruža intenzivan i efikasan način da dostignete vrhunske rezultate.

#1 KLJUČNE PREDNOSTI Individualnih treninga!

01.Personalizovan pristup

Trener kreira plan vežbanja prilagođen vašim ciljevima, nivou iskustva, fizičkoj spremi i zahtevima.

02. Brži napredak

Intenzivan fokus na vašu tehniku i performanse omogućava brže savladavanje osnovnih i naprednih veština.

03. Tehnička preciznost

Trener ispravlja greške u tehnici i pomaže vam da razvijete savršenu formu udaraca i odbrane.

04. Veća motivacija

Trener vas konstantno podstiče, prilagođava tempo treninga i pomaže vam da ostanete fokusirani na ciljeve.

05. Sigurnost

Individualni treninzi smanjuju rizik od povreda jer trener prati vašu formu i prilagođava intenzitet vežbi.

06.Fleksibilnost

Treninzi se zakazuju prema vašem rasporedu, omogućavajući vam da vežbate u terminima koji vam najviše odgovaraju.

#2 Šta će te naučiti na našim Individuanim treninzima!

Savladaćete pravilnu tehniku udaraca rukama i nogama, kao i kombinacije za maksimalnu efikasnost.

Razvijaće fizičku spremu, snagu i kardio izdržljivost kroz intenzivne vežbe prilagođene boksu i kick boksu.

Naučiće kako da procenjuje protivnika i koristi efikasne strategije za kontrolu borbe.

Naučiće kako da se pravilno brani, blokira udarce i koristi protivnikove napade u svoju korist.

Usavršiće kontrolu nad telom, poboljšavajući balans i koordinaciju pokreta tokom borbe.

Razvijaće unutrašnju sigurnost i mentalnu disciplinu, ključne za uspeh u borilačkim sportovima.

#3 Za koga Su namenjeni individualni treninzi?

Individualni treninzi boksa i kick boksa namenjeni su svima koji žele personalizovan pristup treninzima, bilo da su početnici ili iskusni borci. Idealan su izbor za one koji žele brži napredak, izbrusiti tehniku, fizičku kondiciju ili naučiti efikasne tehnike borbe. Bez obzira na nivo spremnosti, ovi treninzi se prilagođavaju vašim ciljevima, uz stalnu podršku i stručno vođenje trenera.

Plan treninga

Trening	Ponedeljak	Utorak	Sreda	Četvrtak	Petak	Subota	Nedelja
BOKS	08:00 09:00 10:00 20:00 21:00	18:00	08:00 09:00 10:00 20:00 21:00	18:00	08:00 09:00 10:00 20:00 21:00	11:00	-
KICK BOKS	-	10:00 20:00 21:00	-	10:00 20:00 21:00	-	12:00	-
SPARING	-	-	-	-	-	13:00	-

Pozovite nas

ADRESA